Leber gut, alles gut Unser zweitgrößtes Organ wurde lange Zeit ein wenig stiefmütterlich behandelt. Sie stand hauptsächlich mit übermäßigem Alkoholkonsum in Verbindung und wurde gerne leichtfertig als „Entgiftungszentrale unseres Körpers“ bezeichnet. Jedoch nicht nur Hochprozentiges macht unserer Leber dauerhaft schwer zu schaffen. Immer mehr Menschen leiden an einer so genannten nicht-alkoholischen Fettleber. Das Organ vergrößert …
Günstiges Superfood aus dem Kühlregal In Zeiten von Chiasamen, Goji Beeren und Jackfruit bildet das Superfood Quark eine herrlich bodenständige und sehr preisgünstige Ausnahme. Wer auf Bio-Qualität achtet und Produkten von regionalen Molkereien den Vorzug gibt, kann sich mit einer Packung Quark nicht nur gesundheitliche Vorteile in den heimischen Kühlschrank holen. Außerdem gibt es ihn …
Das Auge isst (tatsächlich) mit Wie alle unsere Körperfunktionen können wir auch unsere Sehkraft positiv stärken, indem wir auf unsere Ernährung achten. So viele natürliche Kraftstoffe verstecken sich in Obst, Gemüse, Nüssen und Eiern, dass wir praktisch die freie Auswahl haben. Täglich in unseren Speiseplan integriert, ist nichts einfacher, als ein Auge auf unsere Sehkraft …
Schonende Darmreinigung − am besten ganz natürlich Im Idealfall hilft unser Körper sich ganz diskret selbst, wenn es darum geht, Schlacken und andere überflüssige Stoffe loszuwerden. Unserem Darm haben wir dabei besonders viel zu verdanken, da er neben der Verdauung auch noch zahlreiche andere wichtige Aufgaben rund um unsere Gesundheit zu bewältigen hat. Wenn er …
Darmreinigung: Diese 6 natürlichen Methoden helfen dem Darm Read More »
Nicht jeder Gast muss bewirtet werden Allein schon die Vorstellung ist grauenerregend und beängstigend: Parasiten, die sich in unserem Körper breit machen und sich dort sogar nach Lust und Laune vermehren. Dennoch ist ein Befall durch Parasiten auch in der heutigen Zeit möglich und gar nicht so selten. Dafür muss man nicht einmal in exotische …
10 Warnzeichen dafür, dass dein Körper voller Parasiten ist Read More »
Nahrung für die Seele Depressionen, Angstzustände oder Panikattacken sind klare Fälle für ärztliche, professionelle Hilfe. Spätestens dann, wenn diese Krankheitsbilder unser Leben beeinträchtigen, sind wirksame Gegenmaßnahmen höchst angezeigt. Allerdings kommen diese Störungen nicht über Nacht. Meist erobern sie schleichend unseren Alltag und unser Wohlbefinden. Menschen, die zu solchen psychischen Ausnahmesituationen neigen, sollten sich diesem Schicksal …
Die 10 besten Lebensmittel zur Bekämpfung von Depressionen und Angstzuständen Read More »
Schöner Zeitvertreib mit grandiosen Nebenwirkungen Die Magie eines ersten Kusses vergessen wir so schnell nicht mehr. Er besiegelt letztendlich die verwirrende Ansammlung von widersprüchlichen Gefühlen, die wir einer Person gegenüber schon längere Zeit hegen. Ein Kuss sagt „ja, ich will dich“ und das ganz ohne Worte. Innerhalb einer Beziehung wird das Küssen schnell zum Ritual, …
9 seltsame Dinge, die mit deinem Körper passieren, wenn du jemanden küsst Read More »
Therapeutinnen sind auch (nur) Menschen Der Weg in eine Therapie fällt den meisten Menschen alles andere als leicht. Einmal beschritten, erweist er sich mitunter als steinig und schmerzhaft, kann im Endeffekt aber tatsächlich eine alles entscheidende Wende im Leben der Betroffenen herbeiführen. Therapien sind keine Kurzstrecke. Sie sind begleitende Maßnahmen und Hilfestellungen über einen längeren …
6 Dinge, von denen Therapeut*innen wünschten, wir wüssten sie Read More »
Du bist, wie du isst! Tischmanieren und kultiviertes Speisen sind leider immer öfter Schnee von gestern. Bei manchen Menschen hat man fast das Gefühl, dass Messer und Gabel schon eine Überforderung darstellen. Ist diese Herausforderung gelungen, gibt es aber noch einige andere Merkmale, die uns an unseren Tischnachbar*innen immer wieder angenehm oder unangenehm auffallen. Neben …
Was deine Essgewohnheit über deine Persönlichkeit aussagt Read More »
Superfoods für das Gehirn ab 40 1.Leinsamen Sie sind schon lange vor den aktuell so im Trend liegenden Chiasamen als Superfood bekannt und begehrt gewesen. Das in ihnen enthaltene Leinöl kommt mit reichlich Protein und Ballaststoffen einher, was sich gleich mehrfach positiv auf unsere Gesundheit auswirkt. Unser Gehirn jedoch freut sich am meisten über die …
Die besten Lebensmittel, die dein Gedächtnis nach 40 stärken, sagen Ernährungsberater Read More »
