Plötzlich allein Wenn die Partnerin oder der Partner stirbt, hebt das die Welt, wie man sie bislang kannte, völlig aus den Angeln. Von einer Sekunde auf die andere ist plötzlich nichts mehr, wie es war. Neben dem emotionalen Verlust kommen bei einem Todesfall noch zusätzlich schnell ganz pragmatische Probleme auf einen zu, denen man sich …
Noch allein oder schon einsam? Die Einsamkeit lernt jede und jeder von uns dann und wann kennen. Das Tückische an ihr: Du musst nicht unbedingt allein sein, um ihre kalte Hand auf deiner Schulter zu spüren. Die schlimmste Form ist es sicherlich, in einer Beziehung oder einer Familie zu leben und dich trotzdem allein auf …
5 Dinge, die du tun kannst, wenn du dich allein fühlst Read More »
Aufblühen erfordert einen Rückschnitt Erfahrene Gärtnerinnen und Gärtner wissen: Ein Baum trägt im Herbst die meisten Früchte, wenn er im Frühling von sachkundigen Händen kräftig zurückgeschnitten wurde. Essenziell für hoffnungsvolles Wachstum ist es manchmal, seine gesamte Energie auf die Wurzeln zu konzentrieren, nicht in kraftlose Wassertriebe. Wir Menschen funktionieren ganz ähnlich. Wenn wir uns weiterentwickeln …
Du musst einige gute Dinge verlieren, um wachsen zu können Read More »
Wenn Botschaften falsch verstanden werden Der zwischenmenschliche Bereich ist geprägt von Kommunikation. Sie kann auf vielen Ebenen erfolgen, meist operieren auch gleich mehrere davon parallel. Das gesprochene Wort bedient dabei nur eine Frequenz. Empfangen werden daneben beim Gegenüber auch die Mimik und Gestik, die damit einhergehen ebenso wie der Tonfall und das Verhältnis, das ihr …
4 emotionale Trigger, die heimlich dein Leben beeinflussen Read More »
Liebe oder lieber nicht? Seit wir Menschen dazu in Lage sind, unsere Gefühle zum Ausdruck bringen zu können, treibt uns eine zentrale Frage um und manchmal auch an den Rand des Wahnsinns: Was ist Liebe? Die Frage taucht auch in Varianten auf: Wann ist es Liebe? Und: Warum kann es keine Liebe sein? Musik, Dichtung …
3 Gefühle, die du nicht mit Liebe verwechseln solltest Read More »
Täglicher Raubbau an unseren Ressourcen Der Alltag kann schon stressig genug sein. Beruf, Familie, Privatleben und einiges mehr unter einen Hut zu bekommen, kann ganz schön kräftezehrend sein. Umso mehr sollten wir darauf achten, mit unseren körpereigenen, aber auch psychischen Reserven schonend umzugehen. Sich zu verausgaben verursacht nicht nur häufig leere Kilometer, es kann uns …
5 Energieräuber, von denen wir uns jetzt trennen Read More »
Mentale Alltagshelfer mit Soforteffekt Wer kennt das nicht? Jeden Morgen haben wir das Gefühl, im selben Hamsterrad aufgewacht zu sein wie gestern. Unser Leben besteht zum überwiegenden Teil aus lästigen Verpflichtungen und Terminen, die uns keinen Spaß machen. Wir sind Angestellte eines Lebens, das wir so eigentlich niemals wollten und schon gar nicht bestellt haben. …
Befolge jeden Tag 3 Regeln und du wirst sofort glücklicher Read More »
Therapeutinnen sind auch (nur) Menschen Der Weg in eine Therapie fällt den meisten Menschen alles andere als leicht. Einmal beschritten, erweist er sich mitunter als steinig und schmerzhaft, kann im Endeffekt aber tatsächlich eine alles entscheidende Wende im Leben der Betroffenen herbeiführen. Therapien sind keine Kurzstrecke. Sie sind begleitende Maßnahmen und Hilfestellungen über einen längeren …
6 Dinge, von denen Therapeut*innen wünschten, wir wüssten sie Read More »
Damit ein guter Morgen kein frommer Wunsch bleibt Der Tag beginnt nun mal mit ihm: Unser Aufstehen und unsere Routine zu früher Morgenstunde sind die ersten Aktivitäten eines jeden neuen Tages. Es gibt inzwischen zahlreiche Tipps und Tricks, die uns den Start in den Tag leichter machen sollen. Warum das so wichtig ist? Der Morgen …
10 kleine Gewohnheiten, die deinen Morgen in 5 Minuten oder weniger verändern können Read More »
Selbstüberwindung für Fortgeschrittene Die Anzahl der Single-Haushalte nimmt stetig zu. War es vor zehn Jahren noch eine Art gesellschaftliches Stigma, als Single durchs Leben zu gehen, erntet man heute anerkennende und mitunter auch neidvolle Blicke. Viele Beziehungen leben nur vom schönen Schein und der Gewohnheit, das Leben als Paar zu verbringen. Immer mehr Menschen geben …
Single und glücklich: Warum man keine Angst davor haben sollte, Dinge alleine zu machen Read More »
